Apnea Tables Trainer: Una aplicación de entrenamiento para apneístas y pescadores submarinos.
Apnea Tables Trainer es una aplicación de estilo de vida diseñada para pescadores submarinos y buceadores libres para entrenar su capacidad de retener la respiración en aire estático. La aplicación es fácil de usar y funciona automáticamente. Para personalizar el entrenamiento, los usuarios deben intentar primero retener la respiración durante el mayor tiempo posible y guardar el resultado. Se sugieren intentos de calentamiento antes del intento máximo. Basándose en la retención máxima de la respiración, la aplicación calculará automáticamente las tablas de entrenamiento, incluyendo la tabla CO2 y la tabla O2.
La tabla CO2 ayuda a acostumbrar al cerebro al alto nivel de CO2, mientras que la tabla O2 ayuda a acostumbrar al cerebro al nivel más bajo de O2. La tabla CO2 es una serie de retenciones de respiración estáticas con una disminución en el tiempo de descanso a un tiempo constante de retención de la respiración. La tabla O2 es una serie de retenciones de respiración estáticas con un aumento en el tiempo de retención de la respiración a un tiempo constante de descanso.
La aplicación está integrada con la aplicación Apple Health para sincronizar tus entrenamientos. En general, Apnea Tables Trainer es una gran aplicación para aquellos que buscan mejorar sus habilidades de retención de la respiración y es muy recomendable para pescadores submarinos y buceadores libres.
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